Благодарности и вопросы

[taanyabars]

Большое спасибо всем, кто откликнулся на мой прошлый пост. Если искать позитив в происшедшем, то это однозначно понимание того , что в мире гораздо больше людей, которым ты небезразлична, чем это обычно кажется.
Я сегодня вернулась из больницы и осваиваю пространство дома- непростая задача с загипсованной ногой. Заодно продолжаю осваивать планшет, хотя и за обычным компом тоже сижу. Будущее покрыто мраком. В связи с этим хочу обратиться с вопросами.
Многие спрашивали, нужна ли помощь. Сейчас она действительно нужна, но специфическая - информационная.
Во-первых - любые полезные советы и ссылки про жизнь после перелома 1- быт, мумие, кальций,физнагрузки и пр. Принимается все.
Второе гораздо сложнее - мне нужно понять медицинские перспективы и разобраться, как действовать дальше. Та информация. которой я располагаю сегодня, оставляет много вопросов. Если у вас есть чем поделиться в плане информации или явок-паролей, прошу в личку.
А я надеюсь, буду писать потихоньку.

Comments

[aywen.livejournal.com]

Чего именно был перелом?

[taanyabars.livejournal.com]

Лодыжки

[aywen.livejournal.com]

Ага. Тогда есть вариант избавиться от гипса. Есть такая штука, голеностопный ортез, фиксирует ногу не хуже гипса, при этом ходить в нём куда удобнее. В идеале, конечно, советоваться с врачом, какая модель лучше подойдёт, они, кажется, по степени жёсткости фиксации различаются.

Ещё, сколько я помню, для усвоения кальция нужен витамин D, а для его получения нужно побольше гулять на солнышке, благо лето.

[taanyabars.livejournal.com]

Спасибо, это очень ценно.
А кто его может прописать и поставить??
С гулять на солнышке большая проблема, хотя выход на балкон думаю освоить можно (если слегка разгрузить его от хлама)

[aywen.livejournal.com]

Проконсультироваться с хирургом, а потом самостоятельно купить в магазине медтехники и надевать. Поверхностное гугление даёт цену 3-5 тыр., но ИМХО свобода передвижения того стоит.

[taanyabars.livejournal.com]

Но для этого надо гипс снимать.

[aywen.livejournal.com]

Ну да, это к хирургу. Я в травмпункт ходила.

[anni-sanni.livejournal.com]

Я сама гипс сняла - через сутки после того, как его поставили. При том, что наложили мне его спустя неделю после перелома, до этого обходилась эластичным бинтом.
Купила ортез - носила его около месяца, все срослось, тьфу-тьфу, очень быстро. У меня тоже перелом лодыжки - внешней был и достаточно легкий, на самом конце кости. Без смещения.

По ортезу - если терпит до 22 числа с ним (ну планируете в гипсе еще побыть) и подойдет по размеру - у меня 38,5 (с 37 до 40 мой размер ортеза), могу привезти свой :)

[taanyabars.livejournal.com]

Ну я не думаю, что у меня все столь прекрасно, но в любом случае спасибо!
Думаю, ортез лучше покупать под себя, ибо беглое изучение интернета показало уйму модификаций

[anni-sanni.livejournal.com]

У нас модификаций было всего пара в медтехнике, нов Москве, думаю, их побольше)

[taanyabars.livejournal.com]

В интернет-магазинах - дофига и больше.

[anni-sanni.livejournal.com]

Ну чтоб выбирать по себе - лучше все ж мерить) Хорошо, если интернет-магазины позволяют это делать, у нас с этим проблема) Дикие люди)))

[ein-arzt.livejournal.com]

Татьяна, базовая информация слишком скупа, чтобы давать рекомендации. Если отпустили домой, то, видимо, был перелом лодыжки?

[whitebigdog.livejournal.com]

говорят мурчание котов помогает, звук как-то там действует на костную ткань полезно. ээ..могу одолжить временно))
мчс - это романтично /где подробности??/
закос под доктора хауса - зачетом
еще литвинова грит, что прихрамывание добавляет очарование человеку /это я рационализировать пытаюсь/
хотя..ломать конечности - такая нелепость. чего уж, лечите лапку.
/тоже мне экскурсовод по мясницкой.. когда теперь? у меня вот изделие из кокоса смотрит вопросительно.. знать что переломаетесь, запилила бы вам трость, трость делать проще/.
поправляйтесь.

[taanyabars.livejournal.com]

Котов нам не нужно - без них проблем достаточно.
Боюсь, что Мясницкая будет нескоро.
Спасибо.

[whitebigdog.livejournal.com]

а мы своего кота проблемой

[whitebigdog.livejournal.com]

не считаем))
нафиг мясницкую. ногу в строй!

[tasic.livejournal.com]

Желаю поскорее выздороветь. Из опыта семьи (я не ломался, тьфу-тьфу-тьфу через левое плечо :) ) выглядит все так, что перелом это где-то месяц неудобств, всяческих сложностей с перемещением и т.п., а потом все проходит и жизнь возвращается на круги своя. А что произошло-то?

[taanyabars.livejournal.com]

Пока у меня более пессимистичный настрой, ибо переломы бывают разные. Правда про свой я толком ничего не знаю.
Сейчас как раз пишу пост с описанием :)

[tasic.livejournal.com]

Оптимистический настрой, очень важная составляющая выздоровления. Куда более важная, чем советы френдов и старания врачей. Так что меняйте скорее настрой -- ноге будет только лучше. :)

[tanyav16.livejournal.com]

Таня, поправляйтесь пожалуйста.

[taanyabars.livejournal.com]

Спасибо

[smolta.livejournal.com]

Татьяна вам надо проверить кальций в костях сделав денситометрию. чтобы предотвратить будущие переломы.
Сочувствую т.к. ломаются планы. Тоже осваиваю на даче планшет. Кстати какой тариф вы выбрали.

[taanyabars.livejournal.com]

Насчет кальция учту, спасибо.
Дома у меня планшет без симки, потому что у нас внутри квартиры вай-фай. В Больницу муж брал что-то первое попавшееся, не факт, что хороший тариф.

[anni-sanni.livejournal.com]

Так, еще какие рекомендации... Мне прописывали врачи мазать хондроксидом и другими прогревающими, я почти не мазала :) Есть побольше рыбы и творога рекомендовали, про желе и холодец вспоминали, но это все мизер, думаю, можно еще кальций в таблетках.

В целом, если перелом внешней лодыжки и без смещения в гипсе я б не задерживалась, сильно атрофируются мышцы. Лучше в ортез перейти.

[taanyabars.livejournal.com]

Там что-то более хитрое. Кальций пью, холодец ем :)

[yanina yanovskaya (from livejournal.com)]

В анамнезе 5 переломов, последний был в 2009 году.Надеюсь, что реально последний. В конце концов сделала денситометрию по совету подруги, врачи никаких рекомендаций не давали из-за потока больных.Денситометрия показала остеопороз. С тех пор постоянно принимаю кальций, витамин Д, сдаю контрольные анализы, Берегусь по возможности.Так как один из переломов плеча получила на беговых лыжах, больше на лыжи не встаю. Жду полной минерализации костей.Надеюсь покататься.Держу вес, хотя зимой набираю лишнего.

[taanyabars.livejournal.com]

Спасибо большое!
Да, мне тоже рекомендовали денситометрию, надо не замотать, а сделать.